孕中期不能做的4件事,不利于胎儿的健康发育

时间:2019-10-10 10:41来源:孕婴帮作者:孕婴帮点击:

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    在经历了孕早期的种种不适之后,各位孕妈妈进入了孕中期(也就是怀孕四月到七月),一些孕妈妈在进入孕中期,身体的各种不适状况减轻后,开始不再那么关注胎儿的健康,反而认为这是胎儿发育良好的原因。但是,孕中期孕妈妈的一些做法却会深深地伤害到肚子里的宝宝,究竟是什么事呢?跟随帮妈的脚步一起来看看吧。


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宝宝一怕:大吃大喝

孕中期随着胎儿的成长,对各种能量和营养的需求也不断提升,再加上度过了孕早期的呕吐反胃,各位孕妈妈经常会感到饥饿感。常常刚吃完没多久就会又饿了,这些都是正常反应。但是各位孕妈妈一定不能暴饮暴食,以防巨胎增大顺产的难度。要少食多餐,注意营养搭配,多食用一些补钙的食物。饮食要多样化,要以清淡为主,吃饭的时候感觉自己饱了就要停下碗筷,以免胃部撑大压迫子宫。

宝宝二怕:不晒太阳

孕中期是胎儿发育的关键时期,是宝宝骨骼形成的时期。这一时期要特别注意补钙,尤其是要经常晒太阳,太阳光里的紫外线可以帮助人体合成维生素D,从而促进钙的吸收。晒晒太阳还可以增强人体的免疫力和抵抗力,对身体健康有很大的好处。而且晒太阳一定不要在室内隔着玻璃,最好是全身都能晒一晒,杀菌消毒。各位孕妈妈也要经常把衣物和被褥进行晾晒。

 

宝宝三怕:激烈运动

孕中期宝宝发育的已经比较完善了,可以适当地从事一些轻松的运动。但是过于激烈的运动也会对宝宝造成伤害,甚至会刺激宫缩,让宝宝胎盘早剥。孕中期孕妈妈的肚子已经不小了,如果经常弯腰下蹲,会对腹部造成压力,挤压胎盘,这种情况下,宝宝的发育会受到很大的影响,发育不良或者胎盘早剥。甚至对于孕妈妈而言也会产生一些孕期综合征,例如糖尿病、高血压等。所以,孕妈妈要循序渐进的进行运动,切忌激烈运动,尤其是剧烈的腹部运动是绝对不能进行的。当然,不做激烈运动并不意味着各位孕妈妈要一直小心翼翼的呆着,适当的运动不仅可以让各位孕妈妈保持身心健康,而且还有利于生产。

 

宝宝四怕:涂抹指甲油

对于广大爱美女性而言,美甲是日常生活中必不可少的一部分。但是对于怀孕的孕妈妈而言,美甲并不合适,甚至还会产生许多难以数计的危害。指甲油中的成分邻苯二酸甲酯(酞酸酯),长期使用会进入孕妈妈的体内,如果被宝宝们吸收了,会导致胎儿发育畸形或者流产。就算不在怀孕期间,长期涂抹指甲油也会增加女性患乳腺癌的几率。指甲油的气味一般都挺大的,而且孕妈妈闻了之后可能会腹痛、头晕等,长期使用会让我们的指甲变得脆弱易受伤害。更别提含有的苯二甲酸酯,这个长期接触会增加致癌的风险。所以,为了胎儿的健康发育,各位孕妈妈一定要记住千万别涂抹指甲油。

为了让肚子里的宝宝健康的成长,各位孕妈妈一定要小心谨慎千万不要做这几件宝宝最害怕的事情,生一个健康可爱的宝宝。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。

原文地址:https://baijiahao.baidu.com/s?id=1616195933210508440
 

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